Многие задаются вопросом - как накачать мышцы? Ответ следующий - необходимо правильно тренироваться и поставить перед собой четкую задачу (что именно вы хотите получить от тренировок?). После того как определитесь с задачей, подберите правильные действия для ее решения.подробнее...